こんにちは！西八王子にある歯医者、LCK fデンタルクリニックです！
管理栄養士Nです🥟
先日お口の健康の維持に役立つ栄養素のお話をしましたが、本日もお口に関する栄養素のお話です📖
ビタミンDは、歯の健康を支えるで有名なカルシウムの吸収を高めてくれる役割を持つ大事な栄養素です👀✨
🍄ビタミンDの効果
・歯の健康に大きく関わるカルシウムの吸収を高める
・免疫機能の調節により歯周病を予防、歯周組織をサポート
🍄ビタミンD豆知識
・日光を浴びるだけでも生成される
・きのこ、魚も特に干したものがGOOD💮
院内の栄養指導をしていても不足しがちな方が多い印象です🌪
ぜひ積極的にとるようにしましょう💡
