こんにちは。西八王子の歯医者、LCK ｆデンタルクリニックです。

管理栄養士のＭです。

6月1日は、チューインガムの日。
日本チューインガム協会が1994年に制定。
平安時代、元日と6月1日に、餅等の固いものを食べて健康と長寿を祈る「歯固め」の風習があったことからだそうです。

噛む効能として、「ひみこのはがいーぜ」は、よく知られていますね？

ひまん防止
よく噛むと満腹中枢が刺激され食べすぎ防止になります。

みかくの発達
ゆっくり味わうことにより、味覚の発達を促します。

ことばがハッキリ
口の周辺筋肉を使うことによって、言葉の発生や表情が豊かになります。

のうの発達
脳の血流が増え、記憶や学習能力の向上につながります。

歯の病気を予防
歯ぐきが刺激されて血行がよくなります。また、だ液によって病原菌などが洗浄され歯周病や口臭の予防にも効果的です。

ガンの予防
だ液の中にあるペルオキシダーゼという酵素がガンの発生を抑えるといわれています。

胃腸の健康
消化を助け、食べすぎを抑え、さらに胃腸の働きを活発にします。

ぜんしん元気に！
噛み締める力を育てることにより集中力を養うことが期待できます。