こんにちは。
西八王子の歯医者LCKｆデンタルクリニックです。
管理栄養士のSです。

今日は、クリームタイプのドレッシングをご紹介します。
ビーンズサラダやチキンサラダにぴったりのドレッシングです。
ぜひ作ってみて下さい！！

≪クリーミードレッシング≫
【材料】
ヨーグルト　　　　大さじ２
マヨネーズ　　　　大さじ２
酢　　　　　　　　大さじ１
オリーブオイル　　大さじ２
砂糖　　　　　　　小さじ１/2
塩　　　　　　　　少々

材料を全てよく混ぜ合わせたら出来上がり！！

いつものグリーンサラダもお豆を添えるとボリュームアップ！
今はそのまま食べられる色々な種類のお豆が売られています。
お豆は、良質なたんぱく質が豊富。
いつものサラダにプラスしてみては…食感も変わってgoodですよ！！