こんにちは。スタッフのIです。

「フレイル」という言葉を耳にしたことはありますか。

フレイルとは、虚弱という意味のFrailty(フレイルティ)から表した言葉で、年齢とともに心身の活力が低下し要介護となるリスクが高くなった状態のことをいいます。

同じようなカタカナ言葉で「ロコモ」「サルコペニア」という言葉を聞いたことがある方もいらっしゃると思います。
これらは主に体力（筋力）の衰えを表します。
このロコモ・サルコペニアと気力（精神的・社会的)の低下を一緒にしたのがフレイルということになります。

日本人の寿命は男女どちらも80歳以上。
長い人生、元気に自立して過ごせる期間である「健康寿命」を伸ばすことが必要です。
４０代・５０代の方もまだ若いから大丈夫！ではなく今から予防を始めましょう。
コロナの感染も心配ですが、無理なく楽しく健康寿命を延ばしていきましょう。