こんにちは。西八王子の歯医者、LCK ｆデンタルクリニックです。

栄養士のNです。

8月10日から1週間は「健康ハート週間」
今日は自分の生活習慣を見直し、「こころとからだの休日」にしてみませんか？

「健康ハート週間」を制定した日本心臓財団は、健康ハート10ヵ条を提唱。

食事だけでなく、運動･睡眠･ストレスなど、生活習慣病を招く原因は多く存在します。
病気にはなりたくないけど何に気をつけたら良いか分からない、という方はぜひ健康ハート10ヵ条を参考にしてみてください。