こんにちは。
西八王子にある歯医者LCKｆデンタルクリニックです。
管理栄養士のＥです。
今回は、口内炎についてです。

口内炎にはいくつかの種類があり、それぞれ症状や原因が異なるので1つずつ紹介させていただきます。

①アフタ性口内炎（潰瘍性口内炎） 　
2～10㎜程の白い潰瘍が舌、頬、唇の裏側、歯茎に発生 　
原因：免疫力の低下、ストレス、栄養不足、睡眠不足

②カタル性口内炎 　
口腔内の粘膜に水疱ができたあと潰瘍発生
原因：義歯や矯正器具があたる、熱いものでやけど、誤って噛んでしまう物理的刺激

③ウイルス性口内炎 　
口腔内の粘膜に水疱ができたあとびらん発生
原因：単純ヘルペスウイルスに接触感染か飛沫感染

④アレルギー性口内炎 　
舌、頬に白い潰瘍が発生
原因：特定の食べ物や薬、金属にアレルギー反応を起こす

⑤ニコチン性口内炎 　
口腔内の粘膜や舌に白い斑点が発生
原因：タバコの煙で口腔内が熱せられたことによる刺激

≪ 予防と対策方法 ≫
・適切なブラッシングをし、口腔内を清潔に保つ
・ビタミンB2を積極的に摂取（レバー、ほうれん草、乳製品など）
・刺激物となる香辛料や熱いものは控える
・禁煙する
・食生活の改善、十分な睡眠、生活習慣の改善に努める

お口のことで気になることがあれば放置せず、お気軽にご相談ください！