こんにちは。西八王子の歯医者、LCKｆデンタルクリニックです。

管理栄養士のＭです。

1917(大正6)年9月27日、自動車運転免許試験に合格し、
日本人女性初となる「自動車運転免許証取得者」になったことにちなんで制定された記念日だそうです。
今では、女性の60%位の方は、免許を持っていると言われています。
最近では、トラックやタクシーの女性ドライバーも、よくお見掛けしますね。

運転中の眠気覚ましにガムは良く聞きますが、おしゃぶり昆布、スルメイカのような乾物は、硬さや味が噛むたびに変化し、ランダムな刺激を脳に与えることが出来ます。
甘いものは、疲労回復に役立ちますが、摂り過ぎると逆効果。
しっかり乾燥させてあるドライフルーツは、糖分やミネラルが含まれ、噛み応えもあるので、良いかもしれませんね。

でも、無理せずに休憩しながら、楽しく、安全運転してくださいね。