こんにちは。LCK fデンタルクリニックです。

管理栄養士のＭです。
【カクテルの日】

カクテルとは、ベースとなる酒に、他の酒またはジュースなどを混ぜて作るアルコール飲料のことを言います。
適度な飲酒として、1日平均純アルコールで20g程度です。

お酒の量(ml) × アルコール度数 × 0.8（アルコールの比重）

【ザクロのカクテル】
ソーダ　６０ｃｃ程
ザクロジュース（果汁１００％）　５０ｃｃ
ラム酒　３０ｃｃ
レモンの輪切り　１枚
きび砂糖　小さじ１

ザクロにはポリフェノールやタンニン、その他の抗酸化物質が豊富に含まれていて、血圧を下げる働きや、老化の進行を遅らせるのに役立つほか、抗菌作用が強いので、歯の健康に有益であるとも言われています。

節度ある飲酒を楽しんでみては、いかが？