こんにちは。西八王子の歯医者、LCK ｆデンタルクリニックです。

歯科衛生士のＨです。
「フッ素」という言葉を聞いたことはありますか？
今日は「フッ素（フッ化物）」についてお話します。

フッ素とは、簡単に言うと虫歯を予防する薬です。
フッ素の効果は3つあります。

☆フッ素の効果
・歯を強くする
・再石灰化の促進
・抗菌、抗酵素作用

歯は脱会と再石灰化を繰り返します。
酸により歯の表面が溶けても、フッ素をしっかりと塗っていることにより、再石灰化を手伝ってくれます。
また、虫歯の増殖を抑えたり、歯を溶かすときに出る酸を止めたりする効果もあります。

☆フッ素を取り入れる方法
・高濃度フッ素（1450ppm）の歯磨き粉を使う
・うがいは片手で５秒だけする
・定期的に歯科医院にてフッ素を塗る

大事なのは、適切にフッ素を取り入れることです。
高濃度（1450ppm）のフッ素の歯磨き粉（6歳以下は950ppm）を使い、少ない量でうがいをしましょう。
そして3か月に一度くらいの頻度でフッ素塗布をしてください。

虫歯は予防できます。
虫歯になり、歯を削るのはもったいないです。
しっかりと予防をして、大切な歯を守っていきましょう。

質問などあれば、いつでも私たち歯科衛生士のに聞いてくださいね。