こんにちは。西八王子の歯医者、LCK ｆデンタルクリニックです。

管理栄養士のＨです。
今回は、春の薬膳茶を紹介します。
春は風邪(ふうじゃ)が体に入りやすい季節。
そんな時には、風邪・熱邪を取り除いてくれるものをとりいれます。

「薄荷緑茶」

薄荷(ミント)は、風(ふう)、熱(ねつ)の邪気を発散してくれます。
アレルギーなどで目頭が熱くなっている時や、ストレスが溜まって鬱っぽい時などにも、おすすめです。
緑茶も、薄荷と同じく体の熱をさます性質「涼性」です。

薄荷茶だけだと刺激が強いので、緑茶を多めにブレンドしてあげると飲みやすくなります。
スッキリしたい時にぜひ試してみてくださいね。

※薄荷と緑茶のそれぞれの味、性、帰経は下記イラストをご覧ください。