こんにちは！西八王子の歯医者、LCK fデンタルクリニックです。

管理栄養士のNです🥟

みなさん歯ブラシを選ぶ際のこだわりはありますか？👀
わたしは磨く力が強くなりがちなので、いつもやわらかめにしています🌊

本日は、歯ブラシを選ぶ際の3つのポイントをご紹介します🎈
ぜひ参考にしてみてくださいね🌱

歯ブラシを選ぶポイント①使う目的
【むし歯を予防したい】【歯を白くしたい】【歯周病が気になる】など、お悩みや目的に合わせて選びましょう。
かかりつけの歯医者さんで相談すると自分に合ったものを紹介してくれるので、気軽に相談してみてください🎶

歯ブラシを選ぶポイント②ヘッドのサイズ
ヘッドのサイズは、自分に合った大きさを選ぶのが必須。
歯並びが気になる方や隅々まで磨きたい方は小さめのヘッドがおすすめ。
ヘッドの横幅によってもそれぞれ特徴があるので、自分に合ったものを探してみましょう◎

歯ブラシを選ぶポイント③毛のかたさ
歯ブラシのかたさは、歯ぐきの状態に合わせて選ぶのが正解。
歯ぐきの状態が健康なら【ふつう】
歯ぐきから出血しやすい状態なら【やわらかめ】
また【かため】の歯ブラシは、汚れを落とす力は高いですが、歯ぐきを傷めないよう注意が必要💡

お悩みや試したい歯ブラシの形など、個人に合ったものを提案しますのでいつでもお気軽にご相談くださいね🌻