こんにちは。
西八王子にある歯医者LCKｆデンタルクリニックです。
管理栄養士のＥです。

今回は歯の本数についてです。 人間の永久歯は28本あり、親知らずを含めると32本あります。 歯周病や虫歯などで歯が抜けてしまうと噛む力が衰え、だんだんと食べられるものが減っていきます。 咀嚼は歯の本数で大きく変化し、食事内容に影響を及ぼします。
美味しく食べることができる歯の本数 28～18本 →フランスパン・タコ・するめいか・たくあん
17～6本 →蓮根・かまぼこ・おこわ・きんぴらごぼう・せんべい
5～0本 →バナナ・うどん
歯の平均残数は75歳以上で13.32本! 歯が抜ける原因1位は歯周病！ 食べ物を噛んで食べるということは、美味しく食事をとることの基本であり、かつ健康的な生活にもつながってきます。歯の健康を保ち身体の健康も整えていけるよう、歯科医院で定期的に健診を受けましょう。