こんにちは。
西八王子にある歯医者ＬＣＫｆデンタルクリニックです。
管理栄養士のＭです。

年間で最も記念日が多い日は10月10日で、その数なんと59件（2022年10月5日時点） ！
その中から、今年は転倒予防の日に注目してみました。 転倒事故の約半数が住み慣れた自宅で発生しているとのこと、これから寒くもなり、こたつやラグなども出したりしたら、危険度がアップしそうですよね！ 歩行速度は年齢による筋力・バランス能力の低下との関連があるといわれています。下半身だけでなく上半身の筋肉も鍛えることで、しっかり腕を振ることができ、バランスがよくなります。 西八王子のLCKLabo⁺では、予防体操もやっておりますので、お気軽にお越しください。