こんにちは。
西八王子にある歯医者LCKｆデンタルクリニックです。
管理栄養士のＭです。

 8月31日は「ヤ（８）サ（３）イ（１）」の日 もう、皆さんもご存じの通り、1日350ｇの野菜を食べることを推奨されています。
 具体的に言うと… 胡瓜1本、赤茄子1/2個、芽花椰菜2房、陸蓮根を2本 石柏2本、萵苣2～3枚 これで、350ｇになります。 なんて読むか？わかりました？ ちゃんと、食べられた方はぜひ当クリニックのＩｎｓｔａｇｒａｍやＬＩＮＥに写真を送ってくださいね！！