こんにちは。
西八王子の歯医者ＬＣＫｆデンタルクリニックです。
管理栄養士のＭです。

本日9月6日は、いろいろな黒（96）の日ですね！ ぶたのスペアリブを、コーラで1時間位煮たら柔らかくなります。 最後にしょうゆで、味を調整したらできあがり！
豚肉にはビタミンB群が豊富です。鉄分もあるので、夏の疲れや、貧血予防にもぴったり！ 時間さえあれば、技なしで作れます！作ってみよう！