こんにちは！
西八王子にある歯医者LCKｆデンタルクリニックです🦷

2025年は「疾病」をテーマに様々なお話やレシピ、栄養素についてお話していきますのでぜひ毎月楽しみにしていてくださいね☺

2025年最初は「高血圧」についてです！
この言葉は皆様にとって聞き馴染みあるのではないでしょうか？？
味が濃くて美味しいものには塩分がつきものかもしれません・・・😢
高血圧予防の減塩法も掲載しておりますのでまずは少しずつでもよいので行ってみてくださいね！

今月のレシピは「たこ入り揚げ出し風厚揚げ」です🐙
厚揚げ+たこでたんぱく質を多く摂取できボリューミーなのに塩分抑えめの1品です🍳
ぜひ当医院にご来院の際は受付横にありますのでご自由にお持ち帰りください☺