こんにちは！
西八王子にある歯医者LCKｆデンタルクリニックです🦷
管理栄養士のYです🐿

4月半ばになってきてぽかぽかな日が多くなってきてますね🌸
皆さん紫外線は気にされていますか・・・？
夏は肌が焼けるのが嫌だから日焼け止めを塗ったり、日傘を使用したり紫外線対策を行う方が多いと思います。
しかし今の季節はどうですか・・・？
実は紫外線は春ごろから一気に強くなってくると言われています！
長期間続くことによって日焼けやシミやしわの原因になってしまいます。
そこで対策としてまずは日焼け止めを塗りましょう。SPFが低いものでもこの季節であれば紫外線から肌を十分に守ることができます。SPF15や20のものをこまめに塗っていきましょう。
また、日差しを浴びたらしっかり化粧水やビタミンCを多く含んだものを塗ることによってシミを予防することができます。しっかりその日のうちに保湿をしてあげましょう！
日傘も有効なのでぜひ使用して夏に向けて対策していきましょう！！